1.深呼吸進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。

2.穴位按壓?呃逆頻繁時，可用手指按壓“少商、合谷、內(nèi)關(guān)、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時要用一定的力量，要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法?將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

4.屏氣法?直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇法?趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。

6.紙袋呼氣法?用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

止嗝的簡便方法?
（1）呃逆時，充分向內(nèi)吸氣，當欲再呃逆時，用力閉住呼吸，一會兒后再緩緩向外將氣呼出，反復(fù)做幾次。?
（2）平躺在床上，把頭部放在不太高的枕頭上，雙手枕于腦后，放松情緒，平緩呼吸。?
（3）用干凈紗布捏住舌頭，在欲呃逆時，把舌頭向外拉。但注意不要讓牙齒咬住舌頭。?
（4）用柿蒂10個，煎水一小杯趁熱飲下，或者大口地喝一杯熱茶，在欲呃逆時即刻吞下。但注意不要讓茶嗆進氣管。?
（5）在口內(nèi)含一大口白糖，任其慢慢溶化后咽下。?
（6）將塑料袋對住口，平靜而有節(jié)奏地呼吸幾次。?
（7）趁其不注意突然提出一個什么問題，以分散其注意力。?
（8）用鼻子聞一下胡椒粉，打一個噴嚏，打嗝即止。?
（9）喝一口食醋，嗝即消除。?
（10）用中藥五味子5粒放在口中慢慢嚼，約3分鐘左右即止